Uvodne procedure

Abhyanga shareera ili masaža tijela. Procedura koja se izvodi u trajanju od 14-21, a po potrebi i više dana. Izvodi se s jednim ili istovremeno s dva ayurvedska terapeuta koji masiraju specijalnim ritmičkim pokretima. Koriste se topla ulja koja se određuju na temelju osobne konstitucije i vrste poremećaja. Takova ulja imaju od 30 do preko 120 biljnih pripravaka. Ovakva masaža nema ništa zajedničko niti s jednom drugom masažom. Vrlo je ugodna i pruža mnogobrojne dobrobiti. Samo neke od njih su, jačanje živćano-mišićnog sustava, jačanje imunološkog sustava, jačanje opće vitalnosti i tjelesne konstitucije, pomlađivanje tijela, oslobađanje tijela od toksina, opće smanjenje stresa a sa time bolji san, manje mentalne aktivnosti (nemir), i općenito smanjuje vatha doshu.

Abhyangasnanam ili uljna kupka je procedura u kojoj dva ayurvedska terapeuta masiraju istovremeno te se u njoj koristi jako velika količina vrućeg ulja. Ovaj tretman podržava vitalnost, snagu, pomlađuje, prevenira kožne, reumatske bolesti i neurološke bolesti. Ovaj se tretman izvodi u trajanju od 14-21 dan, a po potrebi i više dana.

Shiroabhyanga ili masaže glave uljima koja imaju posebna svojstva koja djeluju na opću opuštenost uma i tijela. Ova procedura traje do 14 dana i ima brojne dobrobiti poput, smanjenja stresa i mentalne aktivnosti kroz stimulaciju energetskih točaka (marme), prevencija bolesti uha, gla i nosa, bolesti očiju, zaustavljanja opadanja kose, prevencije rasta sijede kose, te stimulacija rasta kose.

Udwarthanam ili masaža posebnim biljnim prahovima. Ova se procedura radi s dva ayurvedska terapeuta u trajanju od 14-28 dana. Smanjuje kapha doshu, te na taj način smanjuje tjelesnu težine, masnoću tijela, kolesterol. Pomaže kod kožnih problema, jača mišićni sustav te vraća mobilnost zglobovima, itd.

Churnaswedana je masaža koja se izvodi sa dva ayurvedska terpeuta u trajanju od 14-28 dana. U proceduri se tijelo premazuje određenim uljem te se tijelo masira zagrijanim svežnjevima biljnih prašaka. Posebno je dobra kod neuroloških i reumatoloških problema poput artritisa i spondiloze.

Dhara (Sirodhara) je procedura koja se izvodi u trajanju od 14-21dan po potrebi i više dana. U samoj proceduri koristi se posebno ulje koje u konstantnom ritmu curi na glavu. Ovo je iznimno opuštajuća procedura koja revitalizira, regenerira i pomlađuje um i tijelo. Ova terapija smanjuje stres i napetost uma i tijela, poboljšava pamćenje, te se primjenjuje kod nesanice i mentalnih napetosti. Djeluje jako dobro protiv svih vrsta neuroloških problema te općenito pridonosi produljenju životnog vijeka. Ovo je jedna od najdobrobitnijih procedura koja djeluje na svim razinama čovjeka. Pažnju usmjerava prema „unutra“ te stvara i potiče introspekciju. Poslije ove procedure u određenom trajanju čovjek zadobiva unutarnju snagu da se suoči, razriješi i otpusti dugogodišnje metalno-emotivne blokade koje mu stvaraju fizičku neravnotežu ili bolest.

Navarakizhi je procedura koja se izvodi u trajanju od 14 dana. Uključuje dva ayurvedska terapeuta te se sastoji u ritmičkom lupkanju pojedinih dijelova tijela ili cijelog tijela. U proceduri se koriste biljni pripravci i ulje pomiješanim s posebnom vrstom riže. Ova procedura je dobra kod svih oblika reumatizma, te akutnih i kroničnih bolnih stanja.

Pizhicili je posebna ritmička masaža sa tri ayurvedska terapeuta. Provodi se na način da se za vrijeme posebne masaže neprestalno izljeva velika količina toplog ulja preko cijelog tijela. Ovakav tretman pomaže kod neuroloških i reumatskih problema, općenito kod stresa, problema potencije te regenerira tijelo i um. Ovakav tretman daje se u trajanju od 14-21 dan.

Chavutti Thirumal je posebna masaža stopalima u kojima se ayurvedski terapeut drži za konopac tijekom masaže. To je jedna od najefikasnijih uvodnih procedura. Povoljno djeluje na cijeli neurološki i mišićno koštani sustav.

Swedana ili uvodna terapija znojenjem. Radi se u posebnom ayurvedskoj parnoj kupelji u koju se mogu dodavati određene vrste bilja. Ovaj tretman širi pore i otpušta toksine iz tijela te priprema tijelo za druge tretmane detoksifikacije.