Hrana je duboko ukorijenjeni dio socijalnih zbivanja i svih manje ili više važnih socijalnih aktivnosti. Jednostavno cijeli svijet se vrti oko želuca i hrane. Kao takve dijete i gladovanje stvarno mogu stvoriti osjećaj nezadovoljstva i uskraćenost, posebno zato što hrana daje osjećaj zadovoljstva i može zasjeniti osjećaj osamljenosti i potištenosti. Poznata je činjenica kako ljudi pod stresom pojačano jedu, ali problem nastaje kod učestalog nezadovoljstva i prekomjernog prejedanja. Kad osoba jede zbog nekog drugog razloga osim gladi, to ukazuje na prisutnost nekog većeg problema kojeg treba rješavati.
Svaka osoba koja ima probleme s pretilošću treba se pozabaviti drugom stranom medalje. Naime, svatko bi trebao pojedinačno za sebe otkriti prehrambene i druge životne navike koje treba mijenjati. Trebaju se postaviti posebni životni ciljevi i promijeniti psihološki obrasci ponašanja. Trebaju se usvojiti životne navike koje će doprinijeti cjelokupnom psihofizičkom sklopu pojedinca. Cilj tretmana je svjesno identificirati nepoželjne aktivnosti i u isto vrijeme postepeno uvesti nove životne navike. Jedino takav postupak i cjeloviti pristup može pridonijeti uspješnom gubitku tjelesne težine i osigurati trajan gubitak težine. Ukratko treba promijeniti životne prioritete i stil života.